Вы пока ничего не добавили в корзину
В корзине 0 товаров на сумму 0 руб.

Сухофрукты / сушеные ягоды / Урюк красный крупный весовой

В наличии
Место производства / Изготовитель: Ливма
672 руб. / кг
Количество:

Оформить заказ

Заказ в один клик

Close
Бесплатная доставка по СПБ
Гарантия высого качества
Удобные точки самовывоза
Общая информация
Урюк – это сушёные абрикосы с косточкой. Его можно использовать в приготовлении компотов и настоев, разнообразных блюд.

Урюк красный обладает сладким, ярким вкусом, более насыщенным, чем курага, с небольшим кислым оттенком, как у свежего абрикоса.

Полезные свойства красного урюка:

– способствует похудению
– содержит витамины группы B, органические кислоты и сложные сахара
– улучшает зрение
– укрепляет кости

Применение красного урюка в кулинарии:
– разнообразные диетические блюда
– кондитерские изделия и выпечка
– лёгкая закуска
– кисло-сладкие мясные блюда.
Полезные свойства

Углеводы урюка быстро усваиваются организмом, надолго насыщая его. Также пищевые волокна благоприятно сказываются на работе пищеварительной системы, избавляют от токсинов и шлаков. Несмотря на калорийность, урюк прописывают и в диетическом меню, поскольку он помогает избавиться от излишнего объема на талии.

В сушенном абрикосе прекрасно сохраняется весь витаминный коктейль. Питательные микроэлементы укрепляют иммунитет, заряжают энергией и улучшают настроение в целом. А соли магния в составе нормализуют кровяное давление. Сушенный абрикос особенно показан людям, страдающим гипертонией или анемией в различных формах. Также рекомендуется для профилактики кровообращения и поддержания зрения.

Урюк обладает особым мочегонным действием, что эффективно при сильных оттеках. Кроме того, его косточки — один из действенных методов в борьбе с глистами. Из сердцевины фрукта также изготовляют молочко, которое помогает при бронхите, хроническом кашле и других легочных заболеваниях. Достаточно съедать 100 грамм в день чтобы предотвратить онкологические заболевания.

Витаминный коктейль урюка благоприятно сказывается и на внешности. Сушенный абрикос помогает в укреплении, оздоровлении волос, дарит им блеск и силу. Также он делает кожу мягкой, нежной и бархатистой. Потому урюк очень часто называют «плодом красоты».

Пищевая ценность /
элементы / состав

Калорийность продукта, в ккал.

Калорийность на 100 гр. Продукта

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления в день

213

9,68%

2200

Макронутриенты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Белки

5,00

8,06%

62

Жиры

0,40

0,60%

67

Углеводы

50,60

17,57%

288

Пищевые волокна

20,00

100,00%

20

Витамины

Наименование витамина

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Витамин A

0,58

64,78%

0,9

Витамин B1

0,02

0,88%

1,7

Витамин B2

0,07

3,70%

2

Витамин PP

2,59

12,95%

20

Витамин B5

0,52

10,32%

5

Витамин B6

0,14

7,15%

2

Витамин B9

0,01

2,50%

0,4

Витамин C

4,00

4,44%

90

Витамин E

4,33

28,87%

15

Витамин К

0,00

2,58%

0,12

Холин

13,90

2,78%

500

Макроэлементы

Наименование макроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Кальций

166,00

13,28%

1250

Магний

109,00

27,25%

400

Натрий

17,00

0,74%

2300

Калий

1 781,00

71,24%

2500

Фосфор

152,00

19,00%

800

Микроэлементы

Наименование микроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Железо

3,200

32,00%

10

Незаменимые аминокислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Метионин+цистин

0,043

2,39%

1,8

Валин

0,090

3,60%

2,5

Изолейцин

0,072

3,60%

2

Лейцин

0,110

2,39%

4,6

Треонин

0,086

3,58%

2,4

Триптофан

0,017

2,43%

0,7

Лизин

0,098

2,39%

4,1

Фенилаланин+тирозин

0,106

2,41%

4,4

Биологически активные вещества

Наименование

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Бета-каротин

2,16

43,20%

5

Жирные кислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Полиненасыщенные жирные кислоты

0,10

0,5%

20

Противопоказания
к применению

Вкусный сухофрукт в большом количестве может дать и обратный эффект. Насыщенные углеводы и клетчатка способствуют набору веса. Кроме того, они обладают крепящим эффектом, что приводит к запору и нерегулярному стулу.

Перед употреблением урюк необходимо тщательном промыть под проточной водой. Чтобы избежать отравления, рекомендуется также вымачивать сухофрукт в кипятке около 15-20 минут. Людям, страдающих аритмией и замедлением ритма сердечных сокращений, стоит ограничиться всего несколькими штуками урюка.

А как правильно?
Связанные рецепты
Нет рецептов.