Вы пока ничего не добавили в корзину
В корзине 0 товаров на сумму 0 руб.

Сухофрукты / сушеные ягоды / Урюк желтый сахарный 450 гр

В наличии
Место производства / Изготовитель: Ливма
Основные нутриенты: Пищевые волокна, Витамин A, Витамин E, Магний, Калий, Фосфор, Железо, Бета-Каротин.
232 руб. / шт.
Количество:

Оформить заказ

Заказ в один клик

Close
Бесплатная доставка по СПБ
Гарантия высого качества
Удобные точки самовывоза
Общая информация
Целые сушеные плоды абрикоса с косточкой.

Польза урюка желтого заключается в первую очередь в том, что в нем содержатся невероятно полезные вещества, минералы и витамины. Недаром его так часто используют при приготовлении какого-либо блюда, полезные свойства урюка проявляются и в сочетании с другими продуктами, они это не препятствуют.

Очень полезным считается компот из урюка, особенно если его сочетать с некоторыми другими сухофруктами. В урюке содержится особое богатство - каротин, который, попадая в организм человека переживает интересную трансформацию и становится витамином А, который очень полезен для зрения и кожи. Так же, в урюке содержатся соли калия, это вещество абсолютно незаменимо при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Пищевая ценность в 100г продукта:
Белки - 5 г.
Жиры - 0,4 г.
Углеводы - 53 г.
Калорийность - 242 ккал.

Масса нетто: 450 гр.
Полезные свойства
  • Углеводы этого сухофрукта замечательно усваиваются, не образуют жира, вызывают чувство сытости, а пищевые волокна улучшают работу пищеварительного тракта, выводят из организма шлаки и токсины. Его умеренное употребление помогает избавиться от лишних килограммов, предупредить ожирение.                                              
  • Витаминными, содержащиеся  в этом сушеном абрикосе, повышает бодрость, улучшает общее настроение.                                                                    
  • Благодаря наличию в урюке солей магния можно привести в норму кровяное давление, поэтому регулярное употребление этого сухофрукта исключительно полезно при гипертонии и определенных формах анемии.                                       
  • Рекомендуется при нарушениях кровообращения, малокровии, при плохом зрении.                                  
  • Обладает эффективным мочегонным действием, замечательно снимает отеки, его косточки помогают избавиться от глистов.                                                  
  • При бронхите, трахеите, других легочных заболеваниях замечательно помогает абрикосовое «молоко», получаемое из косточек урюка.                      
  • Полезные свойства урюка проявляются в его исключительном общеукрепляющем и омолаживающем действии на кожу и волосы, поэтому часто этот сухофрукт называют «плодом красоты».                                                                       
  • Ежедневное употребление 100 граммов урюка значительно снижает вероятность заболевания раком.
Пищевая ценность /
элементы / состав

Калорийность продукта, в ккал.

Калорийность на 100 гр. Продукта

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления в день

213

9,68%

2200

Макронутриенты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Белки

5,00

8,06%

62

Жиры

0,40

0,60%

67

Углеводы

50,60

17,57%

288

Пищевые волокна

20,00

100,00%

20

Витамины

Наименование витамина

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Витамин A

0,58

64,78%

0,9

Витамин B1

0,02

0,88%

1,7

Витамин B2

0,07

3,70%

2

Витамин PP

2,59

12,95%

20

Витамин B5

0,52

10,32%

5

Витамин B6

0,14

7,15%

2

Витамин B9

0,01

2,50%

0,4

Витамин C

4,00

4,44%

90

Витамин E

4,33

28,87%

15

Витамин К

0,00

2,58%

0,12

Холин

13,90

2,78%

500

Макроэлементы

Наименование макроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Кальций

166,00

13,28%

1250

Магний

109,00

27,25%

400

Натрий

17,00

0,74%

2300

Калий

1 781,00

71,24%

2500

Фосфор

152,00

19,00%

800

Микроэлементы

Наименование микроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Железо

3,200

32,00%

10

Незаменимые аминокислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Метионин+цистин

0,043

2,39%

1,8

Валин

0,090

3,60%

2,5

Изолейцин

0,072

3,60%

2

Лейцин

0,110

2,39%

4,6

Треонин

0,086

3,58%

2,4

Триптофан

0,017

2,43%

0,7

Лизин

0,098

2,39%

4,1

Фенилаланин+тирозин

0,106

2,41%

4,4

Биологически активные вещества

Наименование

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Бета-каротин

2,16

43,20%

5

Жирные кислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Полиненасыщенные жирные кислоты

0,10

0,5%

20

 

Противопоказания
к применению

Чрезмерное употребление урюка как продукта, содержащего большое количество углеводов и клетчатки, способно привести к увеличению массы тела и хроническим запорам. При покупке сушеных абрикосов на рынке обязательно промывайте их под проточной водой или вымачивайте в течение 20 минут во избежание пищевых токсикоинфекций. Не следует употреблять курагу и урюк при замедлении ритма сердечных сокращений.

А как правильно?
Связанные рецепты
Нет рецептов.