Вы пока ничего не добавили в корзину
В корзине 0 товаров на сумму 0 руб.

Сухофрукты / сушеные ягоды / Чернослив с косточкой Узбекистан 450 гр

Нет на складе, доставка от 2 до 7 дней
Место производства / Изготовитель: Ливма
Основные нутриенты: Углеводы, Пищевые волокна, Витамин K, Калий, Медь.
219 руб. / шт.
Количество:

Оформить заказ

Заказ в один клик

Close
Бесплатная доставка по СПБ
Гарантия высого качества
Удобные точки самовывоза
Общая информация
Черносливом называется засушенная слива.

Рост популярности чернослива в последние годы обусловлен его полезными свойствами. Диетологи настоятельно рекомендуют обратить особое внимание на полезные свойства этого сухофрукта.

Чернослив практически не теряет полезные свойства по сравнению со свежей сливой. В его составе имеются многие минералы и витамины, которые необходимы для нормального функционирования организма.
В черносливе содержится 58% сахаров, 1.5% клетчатки, 3.6% органических кислот, а также железо, фосфор, калий, кальций, натрий.

Кисло-сладкий вкус чернослива прекрасно сочетается с салатами. Его также добавляют в супы и каши. Из него делают соусы, сиропы и желе.

Самые полезные сушеные сливы — с косточкой.

Пищевая ценность:
Белков: 2.30 гр.
Жиров: 0.70 гр.
Углеводов: 57.50 гр.
Калорийность: 256.00 ккал.

Масса нетто: 450 гр.
Полезные свойства
  • Чернослив полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, особенно при запоре, действуя, как слабительное.
  • Пектины, содержащиеся в черносливе, выводят из организма шлаки, лишнюю жидкость, солей тяжелых металлов т.к. они обладают всасывающими свойствами. А балластные свойства чернослива делают этот процесс более быстрым. Поэтому сушеные сливы активно используют для диет по сбрасыванию лишнего веса.
  • Чернослив обладает хорошими антибактериальными свойствами.
  • Чернослив замедляет рост и уничтожает бактерии, вызывающие заболевания слизистой рта и всей ротовой полости.
  • В состав чернослива входят антиоксиданты, которые помогают защитить организм от вредоносных воздействий окружающей среды, повышают иммунитет, общую сопротивляемость организма. Способен поглощать проникающие в организм свободные радикалы, а это в свою очередь не позволяет разрушить его, действует на организм омолаживающим образом и помогает побороться с онкологическими заболеваниями.
  • Тонизирующие свойства чернослива делают его ценным продуктом для тех, кто перенес заболевание или операцию, и просто при общей слабости организма.
  • С помощью высушенных плодов можно восстановить пониженную работоспособность, улучшить общее состояние организма.
  • Благодаря множеству минеральных веществ чернослив помогает улучшать внешний вид кожи, кожа становится более здоровой и эластичной. Этому немало способствует тот момент, что чернослив помогает работе кишечника.
Пищевая ценность /
элементы / состав

Калорийность продукта, в ккал.

Калорийность на 100 гр. Продукта

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления в день

240

10,91%

2200

Макронутриенты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Белки

2,18

3,52%

62

Жиры

0,38

0,57%

67

Углеводы

56,78

19,72%

288

Пищевые волокна

7,10

35,50%

20

Витамины

Наименование витамина

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Витамин A

0,04

4,33%

0,9

Витамин B1

0,05

3,00%

1,7

Витамин B2

0,19

9,30%

2

Витамин B5

0,42

8,44%

5

Витамин B6

0,21

10,25%

2

Витамин B9

0,00

1,00%

0,4

Витамин C

0,60

0,67%

90

Витамин E

0,43

2,87%

15

Витамин К

0,06

49,58%

0,12

Холин

10,10

2,02%

500

Макроэлементы

Наименование макроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Кальций

43,00

3,44%

1250

Магний

41,00

10,25%

400

Натрий

2,00

0,09%

2300

Калий

732,00

29,28%

2500

Фосфор

69,00

8,63%

800

Микроэлементы

Наименование микроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Железо

0,930

9,30%

10

Цинк

0,440

3,67%

12

Медь

0,281

28,10%

1

Марганец

0,299

14,95%

2

Фтор

0,004

0,13%

3

Селен

0,000

0,43%

0,07

Незаменимые аминокислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Метионин+цистин

0,022

1,22%

1,8

Валин

0,060

2,40%

2,5

Изолейцин

0,048

2,40%

2

Лейцин

0,055

1,20%

4,6

Треонин

0,058

2,40%

2,4

Триптофан

0,025

3,57%

0,7

Лизин

0,490

11,95%

4,1

Фенилаланин+тирозин

0,106

2,41%

4,4

Биологически активные вещества

Наименование

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Лютеин+зеаксантин

0,14

2,40%

6

Бета-каротин

0,42

8,40%

5

 

Противопоказания
к применению

Хронические заболевания печени и желудка. 

С осторожностью следует отнестись беременным женщинам. 

А всем остальным помнить про сильные послабляющие свойства чернослива и не злоупотреблять им во избежание недоразумений.

А как правильно?
Связанные рецепты
Нет рецептов.

Супер-Ежка рекомендует, Вам понравится!