Вы пока ничего не добавили в корзину
В корзине 0 товаров на сумму 0 руб.

Орехи / Фисташки сырые Иран весовые

В наличии
Место производства / Изготовитель: Ливма
Основные нутриенты: Белки, Жиры, Витамин B1, Витамин PP, Витамин B5, Витамин E, Кальций, Магний, Калий, Фосфор, Железо, Цинк, Медь, Марганец, Селен, Молибден, Кремний, Никель, Стронций, Алюминий, Изолейцин, Валин, Лейцин, Треонин, Триптофан, Лизин, Фенилаланин+тирозин,
1 388 руб. / кг
Количество:

Оформить заказ

Заказ в один клик

Close
Бесплатная доставка по СПБ
Гарантия высого качества
Удобные точки самовывоза
Общая информация
Фенольные соединения, содержащиеся в фисташках, защищают клетки от свободных радикалов, способствуют их обновлению.
Являются источником витамина E – мощного иммуномодулятора.
Снижают риск образования раковых опухолей.
Понижают уровень холестерина и нормализуют кровяное давление.
Рекомендованы при простудах и бронхитах, туберкулезе.
Усиливают половую потенцию, помогают при женском и мужском бесплодии (повышают подвижность половых клеток, улучшают качество спермы).
Рациональное сочетание аминокислот, минеральных веществ и витаминов незаменимо в питании спортсменов и тех, кто занят умственным трудом (для активизации работы мозга). Высокая калорийность фисташек помогает восстанавливать силы больным.

Фисташки крайне необходимы людям, склонным к сердечнососудистым заболеваниям – они укрепляют стенки сосудов и помогают нормализовать частоту сердцебиений. Употребление фисташек показано при заболеваниях печени – происходит очищение желчных протоков от закупорок.

Страна производитель: Иран.
Полезные свойства
  • Фенольные соединения, содержащиеся в фисташках, защищают клетки от свободных радикалов, способствуют их обновлению.
  • Являются источником витамина E – мощного иммуномодулятора.
  • Снижают риск образования раковых опухолей.
  • Понижают уровень холестерина и нормализуют кровяное давление.
  • Рекомендованы при простудах и бронхитах, туберкулезе.
  • Усиливают половую потенцию, помогают при женском и мужском бесплодии (повышают подвижность половых клеток, улучшают качество спермы).

Рациональное сочетание аминокислот, минеральных веществ и витаминов незаменимо в питании спортсменов и тех, кто занят умственным трудом (для активизации работы мозга). Высокая калорийность фисташек помогает восстанавливать силы больным.

Фисташки крайне необходимы людям, склонным к сердечнососудистым заболеваниям – они укрепляют стенки сосудов и помогают нормализовать частоту сердцебиений. Употребление фисташек показано при заболеваниях печени – происходит очищение желчных протоков от закупорок, прекращаются желудочные колики и нормализуется работа органа в целом. В качестве дополнительного средства используются в лечении желтухи и анемии.

Танины, присутствующие в фисташках, обладают вяжущим свойством. Кроме того, эти соединения помогают в лечении ожогов и мокнущих язв, стоматитах (фисташковой настойкой полощут рот). Рекомендуется употреблять фисташки при отравлениях в качестве противоядия (они осаждают тяжелые металлы и алкалоиды).

Пищевая ценность /
элементы / состав

Калорийность продукта, в к Калл

Калорийность на 100 гр. Продукта

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления в день

556

25,27%

2200

Макронутриенты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Белки

20,00

32,26%

62

Жиры

50,00

74,63%

67

Углеводы

7,00

2,43%

288

Пищевые волокна

0,30

1,50%

20

Витамины

Наименование витамина

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Витамин A

 

0,00%

0,9

Витамин B1

1,00

58,82%

1,7

Витамин B2

0,20

10,00%

2

Витамин PP

10,00

50,00%

20

Витамин B5

1,00

20,00%

5

Витамин B6

0,00

0,00%

2

Витамин B9

0,04

10,00%

0,4

Витамин C

 

0,00%

90

Витамин E

6,00

40,00%

15

Витамин К

 

0,00%

0,12

Витамин H

0,01

5,00%

0,2

Холин

90,00

18,00%

500

Макроэлементы

Наименование макроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Кальций

250,00

20,00%

1250

Магний

200,00

50,00%

400

Натрий

25,00

1,09%

2300

Калий

600,00

24,00%

2500

Фосфор

400,00

50,00%

800

Хлор

30,00

0,5%

6000

Сера

100

10,00%

1000

Микроэлементы

Наименование микроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Железо

60,000

600,00%

10

Цинк

2,800

23,33%

12

Медь

0,500

50,00%

1

Марганец

3,800

190,00%

2

Фтор

 

0,00%

3

Селен

0,019

27,14%

0,07

Молибден

0,025

35,71%

0,07

Бор

0,200

10,00%

2

Ванадий

0,170

8,50%

2

Кремний

50,000

200,00%

25

Кобальт

0,005

5,00%

0,1

Никель

0,040

80,00%

0,05

Олово

0,035

500,00%

0,007

Титан

0,045

10,00%

0,45

Стронций

0,200

20,00%

1

Алюминий

1,500

2307,69%

0,065

Незаменимые аминокислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Метионин+цистин

 

0,00%

1,8

Валин

1,260

50,40%

2,5

Изолейцин

0,896

44,80%

2

Лейцин

1,546

33,61%

4,6

Треонин

0,672

28,00%

2,4

Триптофан

0,274

39,14%

0,7

Лизин

1,148

28,00%

4,1

Фенилаланин+тирозин

1,478

33,59%

4,4

Биологически активные вещества

Наименование

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Бета-ситостерин

201,60

1008,00%

20

Бета-каротин

 

0,00%

5

Жирные кислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Полиненасыщенные жирные кислоты

10,93

54,65%

20

Насыщенные жирные кислоты

2,88

19,20%

15

Противопоказания
к применению
  • Из-за слабительного действия употребление фисташек следует ограничить беременным женщинам.
  • К фисташкам аккуратно нужно относиться аллергиками – орехи могут вызвать аллергическую реакцию.
  • Нельзя употреблять людям, которые носят ортодонтические аппараты.
  • Индивидуальная непереносимость.

Важно помнить: передозировка (более 100 грамм) может стать причиной тошноты, головокружения, крапивницы.

 

А как правильно?

Чтобы оценить качество фисташек, следует обращать внимание на внешний вид орехов. Поскольку в супермаркетах часто продают фисташки в непрозрачных упаковках, приобретать их лучше на развес. Непрозрачных упаковок также стоит остерегаться по причине риска покупки продукта с добавлением ароматизаторов.

«Правильные» фисташки отличаются бледно-желтым цветом. Скорлупа каждого орешка немного приоткрыта, поэтому можно рассмотреть его внутренность.

Ядрышко должно быть зеленого цвета – именно он свидетельствует о спелости плода. Внутренняя оболочка может быть бежевой или красноватой. Последняя говорит о том, что производитель, желая скрыть дефекты орехов (пятна, появляющиеся на оболочках в результате ручной сборки), использовал красители. Однако сегодня процесс сбора в основном механизирован, поэтому красить фисташки стали меньше.

Перед покупкой обязательно понюхайте плоды – они не должны иметь запах плесени.

Перед употреблением орехи рекомендуют замачивать в обычной воде на 6 часов: это необходимо для активации плодов – в результате замачивания запускаются процессы роста и развития. Такие орехи насыщают организм энергией и хорошо усваиваются.

«Активированные» плоды следует очистить от скорлупы и промыть.

Употреблять орехи лучше с овощами, приправленными растительным маслом, бобовыми, зерновыми, фруктами, медом или в качестве самостоятельного блюда.

Связанные рецепты
Продукт как основной ингредиент:
Продукт как заменяющий ингредиент: