Вы пока ничего не добавили в корзину
В корзине 0 товаров на сумму 0 руб.

Орехи / Фундук ядро крупное Грузия 450 г

Нет на складе, доставка от 2 до 7 дней
Место производства / Изготовитель: Ливма
552 руб. / шт.
Количество:

Оформить заказ

Заказ в один клик

Close
Бесплатная доставка по СПБ
Гарантия высого качества
Удобные точки самовывоза
Общая информация
Калий, содержащиеся в орехе, способствуют эластичности гладкой мускулатуры сердечной мышцы, стенок сосудов, поэтому употребляя фундук в пищу, можно избежать варикоза, тромбофлебита и других неприятных и опасных заболеваний. Богатейший витаминно-минеральный состав фундука позволяет сделать его настоящим «королем» любой диеты и сбалансированного питания. Ненасыщенные жирные кислоты – олеиновая, пальмитиновая, миристиновая и стеариновая снижают холестерин, насыщают организм бодростью и энергией. Белковая ценность фундука сравнима с мясом, в составе есть микро и макроэлементы: магний, сера, цинк, медь, кобальт, йод, железо и прочее.

Употребление фундука увеличивает количество антиоксидантов в крови, соответственно, замедляются процессы старения и снижается риск развития онкологических заболеваний. В фундуке находится уникальное вещество – паклитаксел, которое эффективно борется с раковыми клетками и предупреждает их рост в организме.

Масса нетто: 450 гр.
Полезные свойства

Полезность применения фундука в питании трудно переоценить. В первую очередь – это насыщенность плодов маслами – до 70%, состоящими из органических кислот. Белок, огромное содержание витаминов Е и В и минеральных веществ делают фундук незаменимым продуктом для истощенного болезнью организма, для усиленного детского питания.

Лечение сердечнососудистых заболеваний с помощью фундука – правильный выбор и рациональное питание. Калий и кальций, содержащиеся в орехе, способствуют эластичности гладкой мускулатуры сердечной мышцы, стенок сосудов, поэтому употребляя фундук в пищу, можно избежать варикоза, тромбофлебита и других неприятных и опасных заболеваний. Богатейший витаминно-минеральный состав фундука позволяет сделать его настоящим «королем» любой диеты и сбалансированного питания. Ненасыщенные жирные кислоты – олеиновая, пальмитиновая, миристиновая и стеариновая снижают холестерин, насыщают организм бодростью и энергией. Белковая ценность фундука сравнима с мясом, в составе есть микро и макроэлементы: магний, сера, цинк, медь, кобальт, йод, железо и прочее.

Употребление фундука увеличивает количество антиоксидантов в крови, соответственно, замедляются процессы старения и снижается риск развития онкологических заболеваний. В фундуке находится уникальное вещество – паклитаксел, которое эффективно борется с раковыми клетками и предупреждает их рост в организме.

Фундук очищает организм, выводит шлаки, вредные токсины. Отдельного внимания заслуживает влияние фундука на уровень гемоглобина в крови, с помощью этих орехов укрепляется миокард и нормализуется работа сердца.

Натрий, калий и кальций в фундуке прекрасно помогают при стрессах, нервных расстройствах и хронической усталости. Для людей, тяжело работающих физически, для спортсменов и военных – фундук просто незаменимый продукт в питании.

Фундук является низким углеводосодержащим продуктом, поэтому для людей с сахарным диабетом возможно дозированное употребление фундука в пищу. Для кормящих матерей фундук незаменим для полноценной выработки молока, к тому же ветрогонное действие фундука (уменьшение газов в кишечнике) способствует спокойному сну грудного малыша. Фундук создает благоприятную обстановку для «деликатного» растворения камней в почках.

Противопоказания к применению фундука – тяжелые формы диабетической болезни и хронические заболевания печени.

Пищевая ценность /
элементы / состав

Калорийность продукта, в к Калл

Калорийность на 100 гр. Продукта

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления в день

651

29,59%

2200

Макронутриенты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Белки

15,00

24,19%

62

Жиры

61,50

91,79%

67

Углеводы

9,40

3,26%

288

Пищевые волокна

5,90

29,50%

20

Витамины

Наименование витамина

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Витамин A

0,00

0,22%

0,9

Витамин C

1,40

1,56%

90

Витамин E

20,40

136,00%

15

Витамин K

0,01

11,83%

0,12

Витамин B1

0,30

17,65%

1,7

Витамин B2

0,10

5,00%

2

Витамин PP

2,00

10,00%

20

Витамин B5

1,10

22,00%

5

Витамин B6

0,70

35,00%

2

Витамин B9

0,07

17,00%

0,4

Холин

45,6

9,12%

500

Макроэлементы

Наименование макроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Кальций

170,00

13,60%

1250

Магний

172,00

43,00%

400

Натрий

3,00

0,13%

2300

Калий

717,00

28,68%

2500

Фосфор

299,00

37,38%

800

Хлор

22,00

0,37%

6000

Сера

190

19,00%

1000

Микроэлементы

Наименование микроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Железо

3,000

30,00%

10

Цинк

2,440

20,33%

12

Медь

1,125

112,50%

1

Марганец

4,200

210,00%

2

Фтор

0,017

0,57%

3

Селен

0,002

3,43%

0,07

Кобальт

0,012

12,30%

0,1

Незаменимые аминокислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Метионин+цистин

0,510

28,33%

1,8

Валин

0,709

28,36%

2,5

Изолейцин

0,567

28,35%

2

Лейцин

1,014

22,04%

4,6

Треонин

0,529

22,04%

2,4

Триптофан

0,198

28,29%

0,7

Фенилаланин+тирозин

0,970

22,05%

4,4

Биологически активные вещества

Наименование

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Бета-ситостерин

88,20

441,00%

20

Бета-каротин

0,01

0,20%

5

Жирные кислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Полиненасыщенные жирные кислоты

8,19

40,95%

20

Насыщенные жирные кислоты

4,25

28,33%

15

Противопоказания
к применению

Индивидуальная непереносимость.

А также не рекомендуется орех фундук детям с тяжелыми формами диабета и с хроническими тяжелыми заболеваниями печени.

А как правильно?

Правильный выбор фундука – это в первую очередь покупка в проверенных магазинах. На рынках покупать очищенный фундук – это крайне рискованная затея. Дело в том, что плесневелый грибок афлатоксин, которому особенно подвержен фундук, является провокатором для тяжелых заболеваний печени. Афлатоксины в больших дозах чреваты даже летальным исходом. Если ядра фундука имеют неприятный запах или видны темные пятна на оболочке – ни в коем случае покупать такие орехи не нужно. Свежий фундук приятно пахнет, имеет кремоватый оттенок и сохраняет в себе все полезные и питательные компоненты.

Перед тем, как употреблять фундук в пищу, желательно сделать так называемую «активацию». Это замачивание ореха приблизительно на сутки, под воздействием воды растворяются ингибиторы, мешающие полному усваиванию полезных веществ организмом. После замачивания и промывания ореха в нем освобождается максимальное количество полезных витаминов и элементов.

Фундук богат на килокалории, буквально в 100 граммах находится около 700 килокалорий, поэтому в день рекомендуется употреблять не более 300 граммов этого ореха.

Связанные рецепты
Нет рецептов.