Вы пока ничего не добавили в корзину
В корзине 0 товаров на сумму 0 руб.

Семена / еда из семян / Подсолнечника семена неочищенные весовые

В наличии
Место производства / Изготовитель: Ливма
Основные нутриенты: Белки, Жиры, Пищевые волокна, Витамин B1, Витамин PP, Витамин B5, Витамин B6, Витамин B9, Витамин E, Кальций, Магний, Калий, Фосфор, Железо, Цинк, Марганец, Селен, Метионин+цистин, Валин, Изолейцин, Лейцин, Треонин, Триптофан, Лизин, Фенилаланин+тирозин,
75 руб. / кг
Количество:

Оформить заказ

Заказ в один клик

Close
Бесплатная доставка по СПБ
Гарантия высого качества
Удобные точки самовывоза
Общая информация
Подсолнечник – растение, символизирующее солнце, передающее своим внешним видом теплоту и пользу солнечного света.

Семена подсолнуха (семечки) содержат массу полезных и нужных организму веществ: — витамины: А, В, С, D, Е – это самые важные и значимые биологически активные вещества для организма, влияющие на работу органов зрения, оказывающие омолаживающий и тонизирующий эффект, влияющие на состав крови и усвоение кальция организмом.

К слову сказать, сведения о том, что поедание семечек провоцирует приступ аппендицита – миф, который, видимо, придумали для того, чтобы не злоупотреблять этим продуктом.

Пищевая ценность:
Калорийность: 601 кКал.
Белки: 20,7 гр.
Жиры: 52,9 гр.
Углеводы: 10,5 гр.
Полезные свойства

О полезных свойствах подсолнечных семян много говорят и пишут. Повышенное содержание вещества «триптофан» способствует профилактике атеросклероза и стимулирует выработку «серотонина», так необходимого клеткам головного мозга. И кроме уже перечисленного есть и другие полезные свойства:

  • семечки неплохой антиоксидант. при их употреблении, уровень холестерина в крови падает; это в свою очередь ведет к снижению риска инфарктов, инсультов и целого перечня сердечнососудистых болезней;
  • профилактика заболеваний и улучшение работы желчного пузыря и печени, повышение иммунитета, снижение случаев заболевания раком;
  • улучшает рост волос и ногтей, укрепляет мышечный тонус, поддерживает мускулатуру; весьма полезный продукт для спортсменов и людей с активным образом жизни;
  • регулирует состояние РН в организме, снимает изжогу; улучшает состояние слизистой полости рта;
  • повышенное содержание витамина Е помогает улучшить репродуктивные функции людей и снимает риск заболевания простатитом у мужчин;
  • ускоряют процесс реабилитации после травм и переломов, имеют показания к применению в случаях с инфекционными поражениями кости и тканей.

Еще об одном моменте нужно сказать: потрясающая способность уходить от проблем в момент процедуры «лусканья» семечек! Замечали когда-нибудь: если нервничаешь и начинаешь, есть семечки, постепенно злость, обида, депрессивное состояние отходят на второй план и постепенно исчезают.

Пищевая ценность /
элементы / состав

Калорийность продукта, в ккал.

Калорийность на 100 гр. Продукта

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления в день

601

27,32%

2200

Макронутриенты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Белки

20,70

33,39%

62

Жиры

52,90

78,96%

67

Углеводы

10,50

3,65%

288

Пищевые волокна

5,00

25,00%

20

Витамины

Наименование витамина

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Витамин A

0,01

0,56%

0,9

Витамин B1

1,84

108,24%

1,7

Витамин B2

0,18

9,00%

2

Витамин PP

15,70

78,50%

20

Витамин B5

1,13

22,60%

5

Витамин B6

1,35

67,25%

2

Витамин B9

0,23

56,75%

0,4

Витамин E

31,20

208,00%

15

Холин

55,10

11,02%

500

Макроэлементы

Наименование макроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Кальций

367,00

29,36%

1250

Магний

317,00

79,25%

400

Натрий

160,00

6,96%

2300

Калий

647,00

25,88%

2500

Фосфор

530,00

66,25%

800

Микроэлементы

Наименование микроэлемента

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Железо

6,100

61,00%

10

Цинк

5,000

41,67%

12

Марганец

1,950

97,50%

2

Селен

0,053

75,71%

0,07

Незаменимые аминокислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Метионин+цистин

0,939

52,17%

1,8

Валин

1,305

52,20%

2,5

Изолейцин

1,160

58,00%

2

Лейцин

1,600

34,78%

4,6

Треонин

0,910

37,92%

2,4

Триптофан

4,930

704,29%

0,7

Лизин

0,950

23,17%

4,1

Фенилаланин+тирозин

1,786

40,59%

4,4

Биологически активные вещества

Наименование

мг.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в мг.

Бета-каротин

0,01

0,20%

5

Жирные кислоты

Наименование

гр.

% от Рекомендуемой суточной нормы

Рекомендуемая суточная норма потребления, в граммах.

Полиненасыщенные жирные кислоты

23,20

116,00%

20

Насыщенные жирные кислоты

4,35

29,00%

15

Противопоказания
к применению

Есть люди, у которых на семечки может возникнуть аллергическая реакция. Это редкие случаи, но если у Вас, хоть раз были побочные, не приятые эффекты – лучше не рискуйте.

Семечки помогут при проблемах желудка, но при заболевании кишечника и 12-перстной кишки и колитах они противопоказаны. Особенно в стадии обострения.

Чрезмерное употребление продукта может привести к диарее. Ограниченный прием рекомендуют при подагре, а так же людям, профессий связанных с голосовой нагрузкой: певцам, дикторам, преподавателям, лекторам, т.к. семечки раздражают голосовые связки.

А как правильно?

В разработке.

Связанные рецепты

Супер-Ежка рекомендует, Вам понравится!